Proteinocean Badem Ezmesi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek. Kaç kalori içerdiğini merak ediyorsanız, bu besin değeri açısından zengin ürün; yüksek protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağlarla doludur. Enerjinizi artırırken lezzetten ödün vermeden beslenin!

Can Yılmaz

Proteinocean Badem Ezmesi Kaç Kalori?

Proteinocean Badem Ezmesi, sağlıklı beslenme arayışında ideal bir seçenektir. 100 gramında yaklaşık 600 kalori içeren bu lezzetli ezme, yüksek protein oranıyla dikkat çeker. İçeriğindeki protein, kas gelişimi ve onarımı için büyük önem taşırken, düşük karbonhidrat içeriği ile diyet programlarına kolaylıkla entegre edilebilir. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından zengin olması, kalp sağlığını destekler. Hem tatlı hem tuzlu birçok tarife kolayca eklenebilen Proteinocean Badem Ezmesi, besin değerleriyle de beslenme alışkanlıklarınıza katkı sağlar.

100 Gram Proteinocean Badem Ezmesi Kaç Kalori?

100 gram Proteinocean badem ezmesi yaklaşık 600-650 kalori içerir. Yüksek enerjisi ile sağlıklı yağlar, protein ve lif bakımından zengin bir seçenek sunar. Bu nedenle, sağlıklı atıştırmalık olarak tercih edilebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önemlidir. Dengeleyici beslenme için diğer besinlerle birlikte tüketilmesi önerilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori600
Karbonhidrat10
Protein21
Yağ50
Lif11
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum700
Kalsiyum260
Demir3
Vitamin A0
Vitamin C0

1 Kavanoz (Orta) Proteinocean Badem Ezmesi Kaç Kalori?

1 kavanoz (orta) Proteinocean badem ezmesi yaklaşık 600-700 kalori içerir. Yüksek protein ve sağlıklı yağ kaynaklarıyla zengin olan bu ezme, enerji verici bir atıştırmalık seçeneğidir. Fakat porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi, kalori alımını dengelemeye yardımcı olacaktır. Ayrıca, vitamin ve mineral açısından zengin bir besin kaynağıdır.

Besin Değeri1 Kavanoz (Orta)
Kalori1680.0
Karbonhidrat28.0
Protein58.8
Yağ140.0
Lif30.8
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum1960.0
Kalsiyum728.0
Demir8.4
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0

1 Çorba Kaşığı Proteinocean Badem Ezmesi Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Proteinocean Badem Ezmesi yaklaşık 100 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin bir kaynak olup, enerji verici özelliğiyle atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Ayrıca, badem ezmesi, vitamin ve mineral açısından da faydalı bileşenler barındırır.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori72.0
Karbonhidrat1.2
Protein2.52
Yağ6.0
Lif1.32
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum84.0
Kalsiyum31.2
Demir0.36
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0

1 Tatlı Kaşığı Proteinocean Badem Ezmesi Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı Proteinocean Badem Ezmesi yaklaşık 30-35 kalori içermektedir. Badem ezmesi, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin bir besin kaynağıdır. Bu özelliği sayesinde, hem enerji verici hem de besleyici bir atıştırmalık olarak tercih edilmektedir. Özellikle spor yapanlar için ideal bir seçenektir.

Besin Değeri1 Tatlı Kaşığı
Kalori36.0
Karbonhidrat0.6
Protein1.26
Yağ3.0
Lif0.66
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum42.0
Kalsiyum15.6
Demir0.18
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0

1 Gram Proteinocean Badem Ezmesi Kaç Kalori?

1 gram Proteinocean Badem Ezmesi yaklaşık 6-7 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ve sağlıklı yağlar ile zengin bir atıştırmalık seçeneğidir. Enerji verici özellikleri nedeniyle sporcular ve sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için ideal bir tercihtir. Ayrıca lif açısından da zengindir, bu da sindirimi destekler.

Besin Değeri1 Gram
Kalori6.0
Karbonhidrat0.1
Protein0.21
Yağ0.5
Lif0.11
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum7.0
Kalsiyum2.6
Demir0.03
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0

Proteinocean Badem Ezmesi Diyette Yenir Mi?

Proteinocean Badem Ezmesi, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin bir besin kaynağıdır. Diyet programlarında yer alabilir; ancak porsiyon kontrolü önemlidir. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde, özellikle kilo verme hedefi olanlar için uygun bir atıştırmalık olabilir. Badem ezmesi, lif içerdiği için tokluk hissi sağlar. Ancak, yüksek kalorili bir besin olduğundan, aşırıya kaçmamak ve diğer besin gruplarıyla dengeli bir şekilde tüketmek önemlidir. Beslenme düzeninize iyi uyum sağlıyorsa tercih edebilirsiniz.

Bilgi Notu: Besin değerleri, sağlıklı bir yaşam için önemlidir. USDA veri tabanına göre dengeli beslenmek, vitamin ve mineral alımını artırarak genel sağlığı destekler.

Diğer Yağ Yazıları

Potasyum Klorür Kaç Kalori?

Potasyum Klorür Kaç Kalori? Potasyum klorür, özellikle düşük sodyumlu diyetlerde alternatif bir tuz olarak kullanılan bir bileşiktir. Kalori içeriği sıfır olan bu mineral, vücutta önemli işlevlere sahiptir. Potasyum, hücre fonksiyonu, sinir iletimi ve kas kasılması...

Pizza Sosu Kaç Kalori?

Pizza Sosu Kaç Kalori? Pizza sosu, lezzetli pizzaların vazgeçilmez bir parçasıdır. Genellikle domates bazlı olan bu sos, çeşitli baharatlar ve malzemelerle zenginleştirilir. Kalori açısından oldukça dengeli bir seçenek olan pizza sosu, düşük yağ içeriğiyle dikkat...

Sade Yağ (Ghee Yağı) Kaç Kalori?

Sade Yağ (Ghee Yağı) Kaç Kalori? Sade yağ, diğer adıyla ghee yağı, tereyağının özel bir işlemden geçirilmesiyle elde edilen sağlıklı bir yağ türüdür. Yüksek sıcaklıklara dayanıklı olması nedeniyle mutfaklarda sıkça tercih edilir. 100 gram sade...

Sebze Baharatı Kaç Kalori?

Sebze Baharatı Kaç Kalori? Sebze baharatı, yemeklerin lezzetini artırmakla kalmaz, aynı zamanda besin değerlerini de zenginleştirir. İçeriğinde bulunan çeşitli sebzeler, vitamin ve mineral açısından zengindir. Kalori bakımından düşük olan bu baharat, sağlıklı bir yaşam için...