Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı, lezzeti ve besin değeri ile öne çıkıyor. Kaç kalori içerdiğini merak ediyorsanız, yüksek protein ve sağlıklı yağ oranları ile dengeli bir atıştırmalık sunar. Karbonhidrat içeriği ile de enerjinizi yükseltir.

Alaz Yılmaz

Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı Kaç Kalori?

Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı, lezzeti ve besin değeriyle öne çıkan sağlıklı bir atıştırmalıktır. 100 gramında yaklaşık 590 kalori içeren bu ürün, zengin protein kaynağı olarak dikkat çeker. İçeriğinde bulunan 25 gram protein, kas gelişimi ve onarımı için önemli bir destek sunar. Ayrıca, yer fıstığı, sağlıklı yağlar ve karbonhidratlar bakımından dengeli bir bileşim sunarak, enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercih olan Peyman Nutzz Tacolu, lezzetli tadıyla damakları şenlendirir.

100 Gram Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı Kaç Kalori?

100 gram Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı yaklaşık 600 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, enerji verici özellikleriyle dikkat çekerken, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengindir. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat etmek, dengeli bir beslenme için önemlidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori634
Karbonhidrat15.3
Protein28
Yağ52.5
Lif8.5
Kolesterol0
Sodyum800
Potasyum705
Kalsiyum92
Demir4.6

1 Avuç Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı Kaç Kalori?

1 avuç Peyman Nutzz Tacolu kızartılmış yer fıstığı yaklaşık 160-170 kalori içermektedir. Bu ürün, lezzetli bir atıştırmalık olup, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengindir. Ancak, kalori miktarı dikkate alınarak, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketilmesi önerilir.

Besin Değeri1 Avuç
Kalori158.5
Karbonhidrat3.83
Protein7.0
Yağ13.12
Lif2.12
Kolesterol0.0
Sodyum200.0
Potasyum176.25
Kalsiyum23.0
Demir1.15

1 Porsiyon (5 Adet) Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı Kaç Kalori?

1 porsiyon (5 adet) Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı yaklaşık 200-230 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, yüksek protein ve sağlıklı yağlar sunarken, tuzlu tadıyla da damak zevkinizi tatmin eder. Enerji verici yapısıyla hem ara öğünlerde hem de atıştırmalık olarak tercih edilebilir.

Besin Değeri1 Porsiyon (5 Adet)
Kalori31.7
Karbonhidrat0.77
Protein1.4
Yağ2.62
Lif0.43
Kolesterol0.0
Sodyum40.0
Potasyum35.25
Kalsiyum4.6
Demir0.23

1 Adet (Orta) Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı Kaç Kalori?

1 adet orta boy Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı yaklaşık 160-170 kalori içermektedir. Bu atıştırmalık, yüksek protein ve sağlıklı yağ içeriği ile enerji verici bir seçenek sunar. Ayrıca, tuzlu ve lezzetli tadı sayesinde ara öğünlerde tercih edilen popüler bir üründür. Dikkatli tüketildiğinde sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi olabilir.

Besin Değeri1 Adet (Orta)
Kalori6.34
Karbonhidrat0.15
Protein0.28
Yağ0.53
Lif0.09
Kolesterol0.0
Sodyum8.0
Potasyum7.05
Kalsiyum0.92
Demir0.05

1 Paket (Küçük) Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı Kaç Kalori?

1 paket küçük Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı, yaklaşık 300-350 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, enerji verici özellikleri ve sağlıklı yağ içeriği sayesinde ara öğünlerde tercih edilen bir seçenek olmaktadır. Aynı zamanda protein ve lif kaynağı olarak da besleyici bir alternatif sunar.

Besin Değeri1 Paket (Küçük)
Kalori358.84
Karbonhidrat8.66
Protein15.85
Yağ29.72
Lif4.81
Kolesterol0.0
Sodyum452.8
Potasyum399.03
Kalsiyum52.07
Demir2.6

1 Paket (Büyük) Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı Kaç Kalori?

1 paket (büyük) Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı yaklaşık 600-700 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin bir seçenek sunarak hem enerjinizi artırır hem de tatlı bir mola vermenizi sağlar. Ancak, kalorisi yüksek olduğu için porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önerilir.

Besin Değeri1 Paket (Büyük)
Kalori1108.23
Karbonhidrat26.74
Protein48.94
Yağ91.77
Lif14.86
Kolesterol0.0
Sodyum1398.4
Potasyum1232.34
Kalsiyum160.82
Demir8.04

1 Gram Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı Kaç Kalori?

1 gram Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı, yaklaşık 6-7 kalori içermektedir. Bu atıştırmalık, lezzetli tadı ve yüksek protein içeriğiyle bilinir. Yer fıstığı, sağlıklı yağlar açısından zengin olup, enerji verici bir seçenek sunarak gün boyunca dinç kalmanıza yardımcı olabilir. Özellikle sağlıklı beslenme programlarına uyum sağlayan bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori6.34
Karbonhidrat0.15
Protein0.28
Yağ0.53
Lif0.09
Kolesterol0.0
Sodyum8.0
Potasyum7.05
Kalsiyum0.92
Demir0.05

Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı Diyette Yenir Mi?

Peyman Nutzz Tacolu Kızartılmış Yer Fıstığı, lezzetli bir atıştırmalık olarak diyetlerde dikkatli bir şekilde kullanılabilir. İçeriğindeki protein ve sağlıklı yağlar, enerji sağlayarak tokluk hissi yaratabilir. Ancak, yüksek kalori ve tuz içeriği nedeniyle, porsiyon kontrolü önemlidir. Diyetinizde yer fıstığına yer vermek isterseniz, diğer besinlerle dengeli bir şekilde tüketmek, genel sağlığınız açısından faydalı olabilir. Her zaman kişisel ihtiyaçlarınıza ve sağlık durumunuza göre hareket etmekte fayda vardır.

Bilgi Notu: Besin değerleri, gıda tüketiminin sağlık üzerindeki etkilerini anlamak için önemlidir. USDA veri tabanındaki bilgiler, dengeli beslenme için rehberlik sağlar. Sağlığınızı koruyun!

Diğer Kahvaltılık Yazıları

Peyman Dorleo Asorti Mix Kaç Kalori?

Peyman Dorleo Asorti Mix Kaç Kalori? Peyman Dorleo Asorti Mix, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. İçeriğinde yer alan çeşitli kuruyemişler ve meyveler, dengeli bir besin profili oluşturuyor. 100 gramında ortalama 500 kalori...

Peyman Çitliyo Ayçekirdeği Klasik Kaç Kalori?

Peyman Çitliyo Ayçekirdeği Klasik Kaç Kalori? Peyman Çitliyo Ayçekirdeği Klasik, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. Her bir 100 gramlık porsiyonda yaklaşık 600 kalori içeren bu lezzetli çekirdek, zengin besin değerleri ile dikkat...

Peynirli Kanepe Kaç Kalori?

Peynirli Kanepe Kaç Kalori? Peynirli kanepe, lezzetli atıştırmalıklar arasında öne çıkan bir seçenektir. Hem hafif hem doyurucu olmasıyla dikkat çeker. İçeriğinde kullanılan peynir, yüksek protein değeri ile vücut için önemli bir besin kaynağı sunar. Kanepe,...

Pirinç Şurubu Kaç Kalori?

Pirinç Şurubu Kaç Kalori? Pirinç şurubu, doğal bir tatlandırıcı olarak son yıllarda popülerlik kazanmaktadır. Özellikle şeker yerine alternatif arayanlar için cazip bir seçenek sunar. 100 gram pirinç şurubu yaklaşık 300 kalori içermekte olup, yüksek miktarda...
Kahvaltılık