Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek. Kaç kalori içerdiğini merak ediyorsanız, besin değeri ile birlikte yüksek protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağ oranlarıyla beslenmenizi destekler. Doğal lezzetiyle sağlığınıza katkı sağlar.

Doruk Şen

Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi Kaç Kalori?

Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi, sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. İçeriğinde şeker ilavesi bulunmayan bu ezme, doğal yer fıstıklarının zengin besin değerleriyle doludur. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, sağlıklı yağlarla dolu yapısı kalp sağlığını olumlu yönde etkiler. Her bir porsiyonunda yer alan dengeli karbonhidratlar, enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercihtir.

100 Gram Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi Kaç Kalori?

100 gram altın şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi yaklaşık 588 kalori içermektedir. Bu yüksek kalori değeri, yer fıstığının doğal yağ ve protein kaynakları açısından zengin olmasından kaynaklanmaktadır. Ayrıca, şeker ilavesiz olması sayesinde daha sağlıklı bir alternatif sunar. Sağlıklı yağlar ve besin değerleri ile dolu bu ezme, enerji ihtiyacını karşılamak için ideal bir seçenektir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori567
Karbonhidrat16
Protein26
Yağ49
Lif9
Kolesterol0
Sodyum5
Potasyum658
Kalsiyum49
Demir2.2
Vitamin A0
Vitamin C0

1 Kavanoz (Orta) Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi Kaç Kalori?

1 kavanoz (orta) Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi, ortalama 300-400 kalori içermektedir. Bu besin, yoğun protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin olup, enerji verici bir atıştırmalık seçeneğidir. Şeker ilavesi olmadan doğal lezzetini koruyan bu ezme, sağlıklı beslenme hedefleri için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Kavanoz (Orta)
Kalori1927.8
Karbonhidrat54.4
Protein88.4
Yağ166.6
Lif30.6
Kolesterol0.0
Sodyum17.0
Potasyum2237.2
Kalsiyum166.6
Demir7.48
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0

1 Çorba Kaşığı Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi, yaklaşık 90-100 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengindir, bu da onu besleyici bir atıştırmalık veya kahvaltı alternatifi yapar. Aynı zamanda şeker ilavesi bulunmaması, sağlıklı beslenme tercih edenler için ideal bir seçenektir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori90.72
Karbonhidrat2.56
Protein4.16
Yağ7.84
Lif1.44
Kolesterol0.0
Sodyum0.8
Potasyum105.28
Kalsiyum7.84
Demir0.35
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0

1 Tatlı Kaşığı Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi, yaklaşık 30-35 kalori içerir. Bu ürün, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengindir, aynı zamanda katkı maddesi içermediği için doğal bir atıştırmalık seçeneği sunar. Yer fıstığı ezmesi, lezzetli bir enerji kaynağı olarak diyetlerde yer alabilir.

Besin Değeri1 Tatlı Kaşığı
Kalori45.36
Karbonhidrat1.28
Protein2.08
Yağ3.92
Lif0.72
Kolesterol0.0
Sodyum0.4
Potasyum52.64
Kalsiyum3.92
Demir0.18
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0

1 Gram Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi Kaç Kalori?

1 gram altın şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi yaklaşık olarak 5-6 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin bir seçenektir. Şeker eklenmeden üretildiği için, doğal lezzetiyle sağlıklı bir atıştırmalık ya da besin takviyesi olarak tercih edilebilir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori5.67
Karbonhidrat0.16
Protein0.26
Yağ0.49
Lif0.09
Kolesterol0.0
Sodyum0.05
Potasyum6.58
Kalsiyum0.49
Demir0.02
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0

Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi Diyette Yenir Mi?

Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi, doğal içerikleriyle sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Diyetlerde yer fıstığı ezmesi, protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin olduğu için enerji sağlar ve tokluk hissi yaratır. Şeker ilavesiz olması, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Ancak, kalori yoğun bir besin olduğu için porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önemlidir. Diyet planınıza nasıl dahil edileceği konusunda bir uzmana danışmak her zaman faydalı olacaktır.

Bilgi Notu: Besin değerleri, sağlıklı bir yaşam için önemlidir. USDA verilerine göre, dengeli beslenme ile vitamin, mineral ve kalori alımınızı optimize edin. Sağlığınızı korumak için besin etiketlerini inceleyin.

Diğer Kahvaltılık Yazıları

Gold Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?

Gold Fıstık Ezmesi Kaç Kalori? Gold fıstık ezmesi, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çeken bir atıştırmalıktır. 100 gramında yaklaşık 588 kalori barındıran bu besin, zengin yağ içeriğiyle bilinir. Fıstık ezmesi, protein açısından da oldukça zengindir;...

Godiva Sütlü Bitter Madlen Çikolata Kaç Kalori?

Godiva Sütlü Bitter Madlen Çikolata Kaç Kalori? Godiva Sütlü Bitter Madlen Çikolata, lezzetiyle damakları şenlendiren bir tatlı alternatifi sunar. 100 gramında ortalama 500 kalori bulunan bu çikolata, zengin besin değerleriyle dikkat çeker. İçeriğinde 6 gram...

Golf Bravo Belçika Çikolatalı Badem Kaç Kalori?

Golf Bravo Belçika Çikolatalı Badem Kaç Kalori? Golf Bravo Belçika Çikolatalı Badem, lezzeti ve besin değeri ile dikkat çeken bir atıştırmalıktır. Her bir porsiyonu, sağlıklı bir enerji kaynağı sunarken, aynı zamanda keyifli bir tat deneyimi...

Golf Maraşım (Antep Fıstığı) Kaç Kalori?

Golf Maraşım (Antep Fıstığı) Kaç Kalori? Golf Maraşım, diğer adıyla Antep fıstığı, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. Yüksek kalori içeriği ile dikkat çeken bu fıstık türü, zengin besin değerleri sayesinde sağlıklı bir yaşam...
Kahvaltılık