Piliç Emense, sağlıklı beslenme arayışında öne çıkan lezzetli bir seçenektir. Düşük kalori içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir protein kaynağı sunar. 100 gramında yaklaşık 25 gram protein bulunduran piliç, günlük protein ihtiyacını karşılamaya yardımcı olurken, düşük yağ oranı sayesinde fazla kalori alımını engeller. Ayrıca, karbonhidrat içeriği de oldukça düşüktür, bu da onu dengeli bir beslenme programının vazgeçilmez bir parçası haline getirir. Piliç Emense, sağlıklı bir yaşam için mükemmel bir tercihtir.
100 gram piliç emense yaklaşık 165 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile bilinen piliç emense, sağlıklı beslenme diyetlerinde sıkça tercih edilir. Ayrıca, düşük yağ oranı sayesinde kilo kontrolü sağlamak isteyenler için ideal bir seçenektir. Bu besin, dengeli bir öğün için mükemmel bir protein kaynağıdır.
| Besin Değeri | 100 Gram |
|---|---|
| Kalori | 216 |
| Karbonhidrat | 4 |
| Protein | 20 |
| Yağ | 13.3 |
| Lif | 1.8 |
| Kolesterol | 4.2 |
| Sodyum | 236.8 |
| Potasyum | 387.2 |
| Kalsiyum | 91.5 |
| Demir | 2.41 |
| Vitamin A | 403.8 |
| Vitamin C | 27.2 |
1 porsiyon (orta) piliç emense yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu değer, pişirme yöntemi ve eklenen malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Piliç emense, protein açısından zengin bir seçenek olup, dengeli bir beslenme planında yer alabilir. Ayrıca, sağlıklı yağlar ve vitaminler de sunarak besleyici bir öğün oluşturur.
| Besin Değeri | 1 Porsiyon (Orta) |
|---|---|
| Kalori | 454.03 |
| Karbonhidrat | 8.41 |
| Protein | 42.04 |
| Yağ | 27.96 |
| Lif | 3.78 |
| Kolesterol | 8.83 |
| Sodyum | 497.75 |
| Potasyum | 813.89 |
| Kalsiyum | 192.33 |
| Demir | 5.07 |
| Vitamin A | 848.79 |
| Vitamin C | 57.17 |
1 köfte kadar piliç emense, ortalama olarak 130-150 kalori içermektedir. Bu kalori değeri, pişirme yöntemi ve eklenen malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Proteinsel içeriği yüksek olan piliç emense, sağlıklı bir besin seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir. Aynı zamanda düşük yağ oranı ile dengeli bir diyetin parçası olabilir.
| Besin Değeri | 1 Köfte Kadar |
|---|---|
| Kalori | 31.97 |
| Karbonhidrat | 0.59 |
| Protein | 2.96 |
| Yağ | 1.97 |
| Lif | 0.27 |
| Kolesterol | 0.62 |
| Sodyum | 35.05 |
| Potasyum | 57.31 |
| Kalsiyum | 13.54 |
| Demir | 0.36 |
| Vitamin A | 59.76 |
| Vitamin C | 4.03 |
1 adet piliç Emense'nin kalori değeri yaklaşık olarak 200-250 kalori arasında değişmektedir. Bu değer, pişirme yöntemi ve eklenen malzemelere bağlı olarak farklılık gösterebilir. Piliç, protein açısından zengin bir kaynak olup dengeli bir beslenme için ideal bir seçenek sunar. Ayrıca, vitamin ve mineral içeriği ile de sağlıklı bir alternatif olarak öne çıkar.
| Besin Değeri | 1 Adet |
|---|---|
| Kalori | 128.09 |
| Karbonhidrat | 2.37 |
| Protein | 11.86 |
| Yağ | 7.89 |
| Lif | 1.07 |
| Kolesterol | 2.49 |
| Sodyum | 140.42 |
| Potasyum | 229.61 |
| Kalsiyum | 54.26 |
| Demir | 1.43 |
| Vitamin A | 239.45 |
| Vitamin C | 16.13 |
1 gram piliç, ortalama olarak yaklaşık 1.65 kalori içermektedir. Piliç, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır ve vücut için önemli olan amino asitleri sağlar. Düşük kalori değeri sayesinde diyet programlarında sıkça tercih edilir. Ayrıca, sağlıklı bir beslenme için ideal bir seçimdir.
| Besin Değeri | 1 Gram |
|---|---|
| Kalori | 2.16 |
| Karbonhidrat | 0.04 |
| Protein | 0.2 |
| Yağ | 0.13 |
| Lif | 0.02 |
| Kolesterol | 0.04 |
| Sodyum | 2.37 |
| Potasyum | 3.87 |
| Kalsiyum | 0.92 |
| Demir | 0.02 |
| Vitamin A | 4.04 |
| Vitamin C | 0.27 |
Piliç Emense, diyetlerde tercih edilebilecek sağlıklı bir protein kaynağıdır. Düşük yağ içeriği ve yüksek protein oranı sayesinde kas gelişimini destekler. Bununla birlikte, işlenmiş et ürünleri olduğu için içerdiği tuz ve katkı maddelerine dikkat edilmesi önemlidir. Diyet programınızda yer vermeden önce porsiyon kontrolü yapmak ve genel beslenme düzeninize uyum sağlamasına özen göstermek faydalı olacaktır. Her bireyin beslenme ihtiyacı farklı olduğundan, kişisel hedeflerinize uygun olarak tüketilmesi önerilir.
Protein
Domuz Kıyması (Pişmiş) Kaç Kalori?
Banvit Poşet Bütün Hindi Kaç Kalori?
Piliç Emense Kaç Kalori?
Hardline Whey 3 Matrix (Çilekli) Kaç Kalori?
Hindili Taze Bezelye Kaç Kalori?
Çiğ Tavuk Taşlık Kaç Kalori?
Tereyağda Karides Kaç Kalori?
Ropa Vieja (Sebzeli bonfile) Kaç Kalori?
Kibebet (İçli Köfte) (Haşlama) Kaç Kalori?
Manhattan Suşi Rulosu Kaç Kalori?
Püreli Tas Kebabı Kaç Kalori?
BigJoy Whey Protein Classic (Çilek) Kaç Kalori?
Banvit Piliç Çöp Şiş Kaç Kalori?
Tavuk Baget (Derisiz) Kaç Kalori?
Hamsi Tava Kaç Kalori?
Tavuklu Sultan Kebabı Kaç Kalori?
Portakallı Hindi But Kaç Kalori?
Peynirli Tavuklu Hamburger Kaç Kalori?
Bayram Kavurması Kaç Kalori?
Piliç Çevirme (Derisiz) Kaç Kalori?
Hardline Whey 3 Matrix Protein Kaç Kalori?
Ankara Tava Kaç Kalori?
Banvit Piliç Göğüs Şiş Kaç Kalori?
Taze Kekikli Dana Biftek Kaç Kalori?
Weider 100% Whey (USA) Kaç Kalori?
Pişmiş Yağsız Dana Eti Kaç Kalori?
Tonkinos Acılı Ton Kaç Kalori?
Kıymalı Kaç Kalori?
Banvit Hindi Göğüs Kuşbaşı Kaç Kalori?
İstiridye Kaç Kalori?
Alinazik Kaç Kalori?
Pastırmalı Yumurta Kaç Kalori?
Şelale Köfte Kaç Kalori?
Palamut Tava Kaç Kalori?
Banvit Piliç Acılı Kebap Kaç Kalori?
Nestle Resource Glutamin Kaç Kalori?
Tavuk Göğsü (Derili, Çiğ) Kaç Kalori?
Patates ve Havuç Püreli Rosto Kaç Kalori?
Ciğer Sote Kaç Kalori?
Maydanozlu Omlet Kaç Kalori?