Piliç Emense, sağlıklı beslenme arayışında öne çıkan lezzetli bir seçenektir. Düşük kalori içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir protein kaynağı sunar. 100 gramında yaklaşık 25 gram protein bulunduran piliç, günlük protein ihtiyacını karşılamaya yardımcı olurken, düşük yağ oranı sayesinde fazla kalori alımını engeller. Ayrıca, karbonhidrat içeriği de oldukça düşüktür, bu da onu dengeli bir beslenme programının vazgeçilmez bir parçası haline getirir. Piliç Emense, sağlıklı bir yaşam için mükemmel bir tercihtir.
100 gram piliç emense yaklaşık 165 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile bilinen piliç emense, sağlıklı beslenme diyetlerinde sıkça tercih edilir. Ayrıca, düşük yağ oranı sayesinde kilo kontrolü sağlamak isteyenler için ideal bir seçenektir. Bu besin, dengeli bir öğün için mükemmel bir protein kaynağıdır.
| Besin Değeri | 100 Gram |
|---|---|
| Kalori | 216 |
| Karbonhidrat | 4 |
| Protein | 20 |
| Yağ | 13.3 |
| Lif | 1.8 |
| Kolesterol | 4.2 |
| Sodyum | 236.8 |
| Potasyum | 387.2 |
| Kalsiyum | 91.5 |
| Demir | 2.41 |
| Vitamin A | 403.8 |
| Vitamin C | 27.2 |
1 porsiyon (orta) piliç emense yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu değer, pişirme yöntemi ve eklenen malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Piliç emense, protein açısından zengin bir seçenek olup, dengeli bir beslenme planında yer alabilir. Ayrıca, sağlıklı yağlar ve vitaminler de sunarak besleyici bir öğün oluşturur.
| Besin Değeri | 1 Porsiyon (Orta) |
|---|---|
| Kalori | 454.03 |
| Karbonhidrat | 8.41 |
| Protein | 42.04 |
| Yağ | 27.96 |
| Lif | 3.78 |
| Kolesterol | 8.83 |
| Sodyum | 497.75 |
| Potasyum | 813.89 |
| Kalsiyum | 192.33 |
| Demir | 5.07 |
| Vitamin A | 848.79 |
| Vitamin C | 57.17 |
1 köfte kadar piliç emense, ortalama olarak 130-150 kalori içermektedir. Bu kalori değeri, pişirme yöntemi ve eklenen malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Proteinsel içeriği yüksek olan piliç emense, sağlıklı bir besin seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir. Aynı zamanda düşük yağ oranı ile dengeli bir diyetin parçası olabilir.
| Besin Değeri | 1 Köfte Kadar |
|---|---|
| Kalori | 31.97 |
| Karbonhidrat | 0.59 |
| Protein | 2.96 |
| Yağ | 1.97 |
| Lif | 0.27 |
| Kolesterol | 0.62 |
| Sodyum | 35.05 |
| Potasyum | 57.31 |
| Kalsiyum | 13.54 |
| Demir | 0.36 |
| Vitamin A | 59.76 |
| Vitamin C | 4.03 |
1 adet piliç Emense'nin kalori değeri yaklaşık olarak 200-250 kalori arasında değişmektedir. Bu değer, pişirme yöntemi ve eklenen malzemelere bağlı olarak farklılık gösterebilir. Piliç, protein açısından zengin bir kaynak olup dengeli bir beslenme için ideal bir seçenek sunar. Ayrıca, vitamin ve mineral içeriği ile de sağlıklı bir alternatif olarak öne çıkar.
| Besin Değeri | 1 Adet |
|---|---|
| Kalori | 128.09 |
| Karbonhidrat | 2.37 |
| Protein | 11.86 |
| Yağ | 7.89 |
| Lif | 1.07 |
| Kolesterol | 2.49 |
| Sodyum | 140.42 |
| Potasyum | 229.61 |
| Kalsiyum | 54.26 |
| Demir | 1.43 |
| Vitamin A | 239.45 |
| Vitamin C | 16.13 |
1 gram piliç, ortalama olarak yaklaşık 1.65 kalori içermektedir. Piliç, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır ve vücut için önemli olan amino asitleri sağlar. Düşük kalori değeri sayesinde diyet programlarında sıkça tercih edilir. Ayrıca, sağlıklı bir beslenme için ideal bir seçimdir.
| Besin Değeri | 1 Gram |
|---|---|
| Kalori | 2.16 |
| Karbonhidrat | 0.04 |
| Protein | 0.2 |
| Yağ | 0.13 |
| Lif | 0.02 |
| Kolesterol | 0.04 |
| Sodyum | 2.37 |
| Potasyum | 3.87 |
| Kalsiyum | 0.92 |
| Demir | 0.02 |
| Vitamin A | 4.04 |
| Vitamin C | 0.27 |
Piliç Emense, diyetlerde tercih edilebilecek sağlıklı bir protein kaynağıdır. Düşük yağ içeriği ve yüksek protein oranı sayesinde kas gelişimini destekler. Bununla birlikte, işlenmiş et ürünleri olduğu için içerdiği tuz ve katkı maddelerine dikkat edilmesi önemlidir. Diyet programınızda yer vermeden önce porsiyon kontrolü yapmak ve genel beslenme düzeninize uyum sağlamasına özen göstermek faydalı olacaktır. Her bireyin beslenme ihtiyacı farklı olduğundan, kişisel hedeflerinize uygun olarak tüketilmesi önerilir.
Protein
Dardanel Ançüez Kaç Kalori?
İnegöl Köfte Kaç Kalori?
Namet Klasik Pastırma Kaç Kalori?
Superfresh İnegöl Köfte Kaç Kalori?
SDM Peynir Aromalı Omlet Kaç Kalori?
İtalyan Frittata Kaç Kalori?
KFC Panini Tavuklu Sandviç Acılı Kaç Kalori?
Urfa Kebap Kaç Kalori?
Dana Kıyma Kaç Kalori?
KFC Tavuk But Kaç Kalori?
Dardanel Limonlu Levrek Schnitzel Kaç Kalori?
New York Strip Steak (Kontrfile) Kaç Kalori?
Karides Kaç Kalori?
Polonez Fit Yaşam Karabiberli Füme Et Ürünü Kaç Kalori?
Dardanel Acılı Ton Balığı Kaç Kalori?
Dereotlu Etli Kabak Dolması Kaç Kalori?
Banvit Piliç Çıtır Burger Kaç Kalori?
Philadelphia Sushi Roll Kaç Kalori?
Defne Yapraklı Lüfer Izgara Kaç Kalori?
Palamut Balığı Kaç Kalori?
Patlıcan Pizza Kaç Kalori?
Hindi Jambon Kaç Kalori?
Et (yağsız) Grubu Kaç Kalori?
Süt Danası Yüreği (Pişmiş) Kaç Kalori?
Fırın Poşetinde Baharatlı Tavuk ve Sebze Kaç Kalori?
Burger King Chicken Fries Kaç Kalori?
Fırında Pastırmalı Ispanak Kaç Kalori?
Elbasan Tava Kaç Kalori?
Hindi Eti (Derili) Kaç Kalori?
Pınar Gurme Burger Kaç Kalori?
Hardline Whey 3 Matrix (Muzlu) Kaç Kalori?
ProteinOcean Whey Protein (Çikolata) Kaç Kalori?
Banvit Çıtır Göğüs Fleto Kaç Kalori?
Starbucks Fiesta Sandviç Kaç Kalori?
Etli Kabak Dolması Kaç Kalori?
Sahan Köfte Kaç Kalori?
Bizon Eti (Yağsız) Kaç Kalori?
Dardanel Hamsi Pilaki Kaç Kalori?
Yeşil Elmalı Tavuk Izgara Kaç Kalori?
Beşamel Soslu Tavuk Kaç Kalori?