Piliç Emense, sağlıklı beslenme arayışında öne çıkan lezzetli bir seçenektir. Düşük kalori içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir protein kaynağı sunar. 100 gramında yaklaşık 25 gram protein bulunduran piliç, günlük protein ihtiyacını karşılamaya yardımcı olurken, düşük yağ oranı sayesinde fazla kalori alımını engeller. Ayrıca, karbonhidrat içeriği de oldukça düşüktür, bu da onu dengeli bir beslenme programının vazgeçilmez bir parçası haline getirir. Piliç Emense, sağlıklı bir yaşam için mükemmel bir tercihtir.
100 gram piliç emense yaklaşık 165 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile bilinen piliç emense, sağlıklı beslenme diyetlerinde sıkça tercih edilir. Ayrıca, düşük yağ oranı sayesinde kilo kontrolü sağlamak isteyenler için ideal bir seçenektir. Bu besin, dengeli bir öğün için mükemmel bir protein kaynağıdır.
| Besin Değeri | 100 Gram |
|---|---|
| Kalori | 216 |
| Karbonhidrat | 4 |
| Protein | 20 |
| Yağ | 13.3 |
| Lif | 1.8 |
| Kolesterol | 4.2 |
| Sodyum | 236.8 |
| Potasyum | 387.2 |
| Kalsiyum | 91.5 |
| Demir | 2.41 |
| Vitamin A | 403.8 |
| Vitamin C | 27.2 |
1 porsiyon (orta) piliç emense yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu değer, pişirme yöntemi ve eklenen malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Piliç emense, protein açısından zengin bir seçenek olup, dengeli bir beslenme planında yer alabilir. Ayrıca, sağlıklı yağlar ve vitaminler de sunarak besleyici bir öğün oluşturur.
| Besin Değeri | 1 Porsiyon (Orta) |
|---|---|
| Kalori | 454.03 |
| Karbonhidrat | 8.41 |
| Protein | 42.04 |
| Yağ | 27.96 |
| Lif | 3.78 |
| Kolesterol | 8.83 |
| Sodyum | 497.75 |
| Potasyum | 813.89 |
| Kalsiyum | 192.33 |
| Demir | 5.07 |
| Vitamin A | 848.79 |
| Vitamin C | 57.17 |
1 köfte kadar piliç emense, ortalama olarak 130-150 kalori içermektedir. Bu kalori değeri, pişirme yöntemi ve eklenen malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Proteinsel içeriği yüksek olan piliç emense, sağlıklı bir besin seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir. Aynı zamanda düşük yağ oranı ile dengeli bir diyetin parçası olabilir.
| Besin Değeri | 1 Köfte Kadar |
|---|---|
| Kalori | 31.97 |
| Karbonhidrat | 0.59 |
| Protein | 2.96 |
| Yağ | 1.97 |
| Lif | 0.27 |
| Kolesterol | 0.62 |
| Sodyum | 35.05 |
| Potasyum | 57.31 |
| Kalsiyum | 13.54 |
| Demir | 0.36 |
| Vitamin A | 59.76 |
| Vitamin C | 4.03 |
1 adet piliç Emense'nin kalori değeri yaklaşık olarak 200-250 kalori arasında değişmektedir. Bu değer, pişirme yöntemi ve eklenen malzemelere bağlı olarak farklılık gösterebilir. Piliç, protein açısından zengin bir kaynak olup dengeli bir beslenme için ideal bir seçenek sunar. Ayrıca, vitamin ve mineral içeriği ile de sağlıklı bir alternatif olarak öne çıkar.
| Besin Değeri | 1 Adet |
|---|---|
| Kalori | 128.09 |
| Karbonhidrat | 2.37 |
| Protein | 11.86 |
| Yağ | 7.89 |
| Lif | 1.07 |
| Kolesterol | 2.49 |
| Sodyum | 140.42 |
| Potasyum | 229.61 |
| Kalsiyum | 54.26 |
| Demir | 1.43 |
| Vitamin A | 239.45 |
| Vitamin C | 16.13 |
1 gram piliç, ortalama olarak yaklaşık 1.65 kalori içermektedir. Piliç, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır ve vücut için önemli olan amino asitleri sağlar. Düşük kalori değeri sayesinde diyet programlarında sıkça tercih edilir. Ayrıca, sağlıklı bir beslenme için ideal bir seçimdir.
| Besin Değeri | 1 Gram |
|---|---|
| Kalori | 2.16 |
| Karbonhidrat | 0.04 |
| Protein | 0.2 |
| Yağ | 0.13 |
| Lif | 0.02 |
| Kolesterol | 0.04 |
| Sodyum | 2.37 |
| Potasyum | 3.87 |
| Kalsiyum | 0.92 |
| Demir | 0.02 |
| Vitamin A | 4.04 |
| Vitamin C | 0.27 |
Piliç Emense, diyetlerde tercih edilebilecek sağlıklı bir protein kaynağıdır. Düşük yağ içeriği ve yüksek protein oranı sayesinde kas gelişimini destekler. Bununla birlikte, işlenmiş et ürünleri olduğu için içerdiği tuz ve katkı maddelerine dikkat edilmesi önemlidir. Diyet programınızda yer vermeden önce porsiyon kontrolü yapmak ve genel beslenme düzeninize uyum sağlamasına özen göstermek faydalı olacaktır. Her bireyin beslenme ihtiyacı farklı olduğundan, kişisel hedeflerinize uygun olarak tüketilmesi önerilir.
Protein
KFC Panini Tavuklu Sandviç Acısız Kaç Kalori?
Kuru Köfte Kaç Kalori?
Dardanel Mister No Ton Balıklı Ekmek Arası Sandviç Kaç Kalori?
Banvit Hindi Izgara Tava Kaç Kalori?
Hardline Hipro Iso Whey (Çikolata) Kaç Kalori?
Karışık Dolma Kaç Kalori?
Kıymalı Pizza Börek Kaç Kalori?
Çanak Köfte Kaç Kalori?
Sebzeli Misket Köfte Kaç Kalori?
Polonez Dilimli Hindi Sucuk Kaç Kalori?
Polonez Fermente Sucuk Kaç Kalori?
Akdeniz Usulü Piliç Kaç Kalori?
Domuz Eti (Yağlı Pişmiş) Kaç Kalori?
Hasanpaşa Köftesi Kaç Kalori?
Çinekop Balığı Kaç Kalori?
Pınar İnegöl Köfte Kaç Kalori?
Somon Balığı Kaç Kalori?
Et Şinitzel Kaç Kalori?
Popeyes Tavuk Burger Kaç Kalori?
Tavuk Dünyası Kekiklim Kaç Kalori?
Tas Kebabı Kaç Kalori?
Et Suflesi Kaç Kalori?
Dereotlu Tavuk Köftesi Kaç Kalori?
Piliç Sosis Kaç Kalori?
Süt Danası Akciğer (Pişmiş) Kaç Kalori?
Hardline Amino Full Kaç Kalori?
İsveç Köfte Kaç Kalori?
Tavuk Baget (Derili) Kaç Kalori?
Torku Dana Kavurma Kaç Kalori?
Banvit Vakumlu Bütün Hindi Kaç Kalori?
Hamsi (Füme) Kaç Kalori?
Ton Balıklı Sandviç Kaç Kalori?
Migros Light Ton Balığı Kaç Kalori?
Paella Dolması Kaç Kalori?
Et Döner Dürüm Kaç Kalori?
Tonkinos Ton Kaç Kalori?
Teriyaki Soslu Tavuk (Tori Teriyaki) Kaç Kalori?
Namet Kokteyl Sosis Kaç Kalori?
Derya Zeytinyağlı Ton Balığı Kaç Kalori?
Hazır Somon Fümeli Sandviç Kaç Kalori?